Para dormir bien

   Hay situaciones en el transcurso de nuestras vidas que podemos sentir dificultades para conciliar el sueño. Por determinadas preocupaciones, nerviosismo, etapas de inseguridad, alteraciones hormonales (por ejemplo, en el caso de las mujeres, la menopausia) y motivos personales que supongan un mayor estrés  cuesta coger el sueño y podemos permanecer incluso durante horas sin poder … Leer más