LACTANCIA EN BEBES.
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Los primeros 2 años de vida es una etapa que requiere una gran demanda de nutrientes. El crecimiento durante estos dos años es máximo (8/ 10 KG. en 10 años).
Es necesario en este período el aporte de proteínas, hidratos de carbono, lípidos, minerales, vitaminas y agua para cubrir:
- Mantenimiento de las funciones basales.
- Necesidades energéticas.
- Formación de nuevos tejidos.
Las necesidades nutritivas de los lactantes son mucho mayores que las de un adulto.
A continuación analizaremos a continuación los tipos de lactancia y sus características.
LACTANCIA MATERNA.
La lactancia materna además de suponer un adecuado aporte de nutrientes para cubrir las necesidades de los primeros 3-12 meses de vida, presenta otras ventajas:
- Protección inmunológica y antibacteriana.
- Menor riesgo de sensibilización alérgica.
- Mejor evolución psicológica (mejorar relación madre e hijo).
- Reducir la mortalidad y morbilidad neonatal.
- Evitar contaminaciones externas. Mayor asepsia.
- Más económica.
La lactancia materna debe realizarse en posición cómoda, es necesario un ambiente relajado y agradable y seguir un horario marcado por las demandas del bebé.
LACTANCIA ARTIFICIAL
La lactancia artificial se utiliza debido a alguna dificultad, enfermedad o imposibilidad de la madre. Es muy común a partir del 4º /5º mes.
Fórmula infantil.
La fórmula infantil es un alimento para lactantes, es adecuado para sustituir total o parcialmente a la leche materna, cubriendo las necesidades nutritivas del lactante.
Tipos:
- Inicio (menos sales y proteínas, hasta 3/4 meses).
- Continuación o seguimiento (se parece más a la materna).
- Única (mezcla de las anteriores).
Fórmulas especiales.
- Anti-regurgitación (para evitar vómitos y reflujos).
- Para intolerancias alimenticias (sin lactosa).
- Anti-estreñimiento (para facilitar la evacuación de heces).
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA.
Se considera alimentación complementaria a todo alimento ingerido por el lactante distinto a la leche materna o a las fórmulas adaptadas. Son los cereales, frutas, verduras, carne, pescado y huevos. Los potitos son elaborados de modo industrial y son mezcla de verduras, carne, pescado, fritas etc.
Las papillas de cereales son preparados de cereales con/ sin gluten (arroz y maíz). Existen dos tipos; Lacteado (tienen leche y se disuelven en agua) y no lacteado (no tienen leche y hay que añadir formula maternizada).
- A partir del 4º mes: Se comienzan a tomar los cereales, es el primer alimento que se introduce. Suelen darse en forma de papillas elaboradas a partir de cereales sin gluten (maíz y arroz) y su preparación se realiza con agua o leche.
- A partir de los 6 meses se incorporan frutas y verduras hervidas. Se pueden dar en papillas y purés cocinados en casa o comercializados. Además, se pueden incorporar cereales con gluten.
- A partir del 7º mes se incorpora carne magra cocida.
- A partir del 9º mes, el pescado hervido.
- A partir del 10º mes, carne de ternera frita y media yema de huevo cocida.
- A partir del 11º mes las legumbres.
- A partir del 12º mes el huevo cocido.
El tipo de orden en la introducción de los alimentos complementarios, no es rígido, ni único, es variable y será su pediatra el que debe indicarle.
ALGUNOS CONSEJOS.
- Hasta al menos los 6 meses la alimentación no debe contener gluten.
- Hay que dejar un plazo de tiempo de al menos una semana cada vez que se introduzca un alimento nuevo. Este plazo es necesario para observar y valorar la tolerancia del niño al nuevo alimento introducido.
- La hidratación es muy importante, hay que ofrecer agua al niño entre las comidas o después de cada comida.
- No conviene añadir sal durante el 1º año.
- No hay que introducir ningún alimento que no esté indicado por su pediatra.
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